孤独を感じること、それは誰にでもあることで、たとえば全くそんな風に見えなかったとしても孤独を感じながら生きている人もいます。
皆、心のガードが固いから、そうは見えない（見せてない）だけなんですよね。
2020年末から、西洋占星術によるところの地の時代から風の時代に変わったことは知ってますか？
それぞれが自分の幸せを追求して、自分の発想を大切にして生きる時代になるそうです。
個の時代、もしかしたら… 風の時代は孤独を感じるのが当たり前の時代になるのかもしれません。
孤独という感情への向き合いかた、気持ちの整えかたをシェアさせてください。
Contents
孤独を感じるのが当たり前の風の時代、孤独な人生を寂しい辛いと思うときに…
人生が寂しいのは当たり前とは思わないけど…
孤独を感じることは誰にでもあることです。
あこがれの眼差しを向けられるようなセレブリティー達、その中にも孤独感に苦しみながら生きている人がいます。
お金持ち、人格者、美しさ、賢さ、成功や名誉、優れたソーシャルスキル、引きよせられる華やかな雰囲気…
そういったものをいくつも持っていても、あなたは孤独から守られるわけではありません。
孤独は、動物としてつながりを求めているから感じることで、忙しい今の時代を生きていると孤独を感じるのは普通におこることなんです。
新しい技術が生まれて、生活は便利でゆたかになってとても忙しくなった。
一方で、生きものとしての私達はほとんど進化していない。
孤独感は、『生きるために誰かとつながりたい』って体の反応なんです。
先進技術、イノベーション、どんどん便利でゆたかに変化しているけれど、私たち自体は生物としてあまり進化していません。
群れをつくっていた生き物として体が反応して、孤独を感じるんだそうです。
孤独感は… 『生きるために誰かと繋がりたい』って体の反応なんですよね。
風の時代になったから孤独を感じるのかもしれない
新しい価値観が生まれる風の時代は、自分の幸せがなにかを知っている人、自分らしい発想で生きる人が幸せになれるんだそうです。
それぞれが自分の幸せを追求して、自分らしい発想で生きる時代、個人の良心の自由が優先される風の時代。
個人主義ともいえるし、もしかしたら… 風の時代って孤独を感じやすい時代になるのかもしれません。
おすすめの本
西洋占星術好きの友人が送ってくれましたが、占いにありがちな決めつけがないし、私のように星占いにうとくても理解しやすい内容でした。
ロマンチックな気持ちになれるし、おすすめです。
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おすすめの本
上の『星2.0』を読んだ後、風の時代ってどういうことか興味がわいたので購入しました。
これから大きく変化する世界について噛みくだいて書いてあって、占いに興味がなくても楽しく読めると思います。
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孤独を感じる寂しい、生きるのが辛いというストレス
私ね、随分前のことですけど…
結婚するつもりで付き合ってた人がさっていって、ちょっとしたら私の友達と結婚したんです。
信じてた人にお金を持ち逃げされたりしたことも重なって、みじめさと悲しさと怒り、孤独感でいっぱいでした。
完全に被害妄想なんですけど、誰のことも受けつけなくなってました。
孤独を感じて寂しいというストレスを受けつづけると、弱い毒みたいなものが体にまわりはじめるんです。
心がディフェンスモードに入って、周りの人の言葉や態度を曲解するようになります。
良くないのは『やられる前にやる』という気持ちから、本心ではないのに皮肉を言ってみたり、冷笑するような表現したりするんです。
これがグルグル回って、誰のことも受けつけなくなります。 ←暫くの間、私はそんな感じになりました。
孤独で寂しい辛いという気持ちが大きくなったら、一人で立ちなおるのは難しいときがある
孤独感で辛いときは医療機関に相談してみるのも良いと思います。
私は心療内科にかかったことで自分のことが少しずつわかって、周りの人たちへの猜疑心みたいなものがうすれていきました。
孤独を感じる原因もわかりました。
今は、便利でゆたかで、みんな忙しくて、孤独を感じるのが当たり前の時代なんです。
誰かと何かと繋がりたいという、動物としての安心感をもとめているんだと思います。
辛すぎるときは、医療機関に相談してみるのも良いと思います。
寂しい辛い孤独感は、生きるために繋がりたいという体の反応
あなたが孤独を感じるとき、寂しいと思っているあなた方から、誰かに手をさしのべてみてもらえませんか。
もうつながりが強くない友人、自分に影響がない人で全然OKです。
アメを一粒あげる気持ちで声をかけてみる、メッセージを送ってみる。
これは、私も実行していることですが、自分に孤独感がやってきたときには連絡をしばらく取っていない友人にメッセージを送っています。
あなたが寂しいと思ったときに、同じように誰かも孤独を感じているんです。
何てことないメッセージだったとしても、受けとった人は小さな幸せを感じます。
◉ 『返事が面倒って思われたくない』とか考えずに、心の筋トレと思ってすこし勇気を出して。
孤独を感じているあなたからの言葉、受けとった人は小さな贈り物をもらったような嬉しさがあるんです。
何気なくかけてもらった優しい言葉に救われたことが私も何度もありました。
恵まれた環境で育った人のこと羨ましく感じて、子供時代の自分が悲しむんですよね。
孤独を感じる時代だから、意識してゆるく繋がる
忙しくなった今の時代、動物として当たり前のことなんです。
だから孤独を感じている自分を受けいれて、何に傷ついて何に執着しているのか、考えてみてください。
自分の考え方のくせと原因を知っておくと、次にはそうならないようにできます。
傷付きたくないから、自分の中で他人を近づけない理由を作っていないか。
優しい言葉をかけることは、エネルギーになって自分に返ってくる
大人になると時間がないんですよね。
親しくなれる友人を見つけるのも子供時代にくらべて難しいです。
忙しい毎日に追われていて孤独を感じたときには、あなたから誰かに優しい言葉をかけてみてください。
つながりが強くない友人や自分に影響がない人に、アメを一粒あげる気持ちで声をかけてみる、メッセージを送ってみる。
周りの人に優しい言葉をかけることは、その人のエネルギーになるだけでなくて、あなたのエネルギーになります。
自分の口から出た優しい言葉を、一番初めに聞いている人は自分です。
お店に買いに行く必要がないアメなので、お金もかかりません。
Kurzgesagt （ クルツ・ゲザークト）の動画『LONELINESS』は、心にスッと入ってきます。 設定で日本語のサブタイトルが出てきます。
Kurzgesagt はドイツのミュンヘンを拠点にしている科学的な分野を題材にしたサイエンス系 YouTuberです。 Kurzgesagtは“手短に言えば”という意味なんだそうです。
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幸せになるために覚えていてほしいこと
孤独を感じるのが当たり前の時代に、孤独を埋められるものは、誰かとゆるく繋がっておくことです。
あなたが孤独を感じているとき、誰かも孤独を感じて生きています。
そうは見えない人も孤独を感じながら生きている、飴を一粒あげる気持ちで優しい言葉をかけると、それは自分の生きるパワーになって返ってきます。
