元気になろう– category –

体を手加減せずに使うと、疲れてヘトヘトになって動けなくなるけど 心はストレスで容赦なく削られても、目に見えてヘトヘトにはならない 　 だけど、心を酷使し続けてストレスを溜め込むと 体調だって悪くなるし、精神面の不調にはまってしまう。 　 精神...

会社に行くのが嫌になったこと、誰だって一度はあるはずです。 幸せな気持ちだけでお金を稼げたら良いのにね。 　 疲れて体がしんどいときもあるし、仕事そのものが合わないときもある 人間関係がきつくて気が滅入ることだってある 　 食べてくためだから...

孤独を感じる、寂しくて辛いと感じる 精神的な緊張がつづく生活をして、現代人の私達は孤独を感じやすい 　 たとえば、そうね 全くそんな風に見えなかったとしても、孤独に耐えながら生きてる人もいます。 みんな、心のガードが固いから、弱っているように...

　 希望を失って、生きる気力をなくすときがある。 それはもしかしたら、 全ての人に起こることではないのかもしれないけど。 　 頑張っているのに辛いことばかり続く 『また頑張ろう』とはどうしても思えない 心が折れて疲れているのに、この先の人生どう...

一年を通して、シンガポールの夜明けは午前７時頃です。 雨が降っていなければ、私は仕事の前に早朝お散歩に出かけているので 起床時間はだいたい朝５時として、私は一日を始めています。 　 ちょっと調べてみたら 冬の時期、日本の夜明けは午前６時半から...

誰だってそうだけど 辛いこと悲しいことが続いたら、心の余裕だってなくなる 　 『なぜこんなに大変なんだろう…』って考えるし うまくいってる人のことを妬ましく感じることもあります。 　 辛くて苦しくていっぱいいっぱい 支えてくれる人にも優しい気持...

“ふらりとカフェに入る” これは誰でもしたことありますよね。 次の予定まで時間がある時とか 外出先でちょっと休憩するとか 　 ただ、普段からカフェをよく利用するなら カフェでお茶するのが習慣化しているなら けっこうな時間とお金の無駄遣いをしている...

『ポジティブ思考が大切』とか『前向きな気持ちでいこう』とか 観念的すぎて分かりにくい 　 無神経な言葉に傷ついて落ちこむ 嫌な出来事が頭から離れない 心配事だったり、自己嫌悪だったり で、モヤモヤ… 　 ネガティブなこと言うなとか、それ難しいです...