一年を通して、シンガポールの夜明けは午前7時頃です。
雨が降っていなければ、私は仕事の前に早朝お散歩に出かけているので
起床時間はだいたい朝5時として、私は一日を始めています。
ちょっと調べてみたら
冬の時期、日本の夜明けは午前6時半から7時頃で
これが夏になると午前4時から5時に夜が明ける
え…
すごい差があるのね
でも正直なところ
散歩するのに起床時間は関係ないし、日本でする散歩の方が私は楽しいかも。
シンガポールで楽しんでいる趣味、早朝の散歩について書きます。
![](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2020/03/fullsizeoutput_f2-150x150.jpeg)
シンガポールでは日焼け対策は不可欠です。
日焼け止めクリームを多めにぬって出発します。
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コスパ最強でメンタルにも良い趣味、シンガポールで早朝お散歩
![パパイヤアップ](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2019/12/STBD1158-scaled-e1707211015754-1024x975.jpg)
![パパイヤアップ](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2019/12/STBD1158-scaled-e1707211015754-1024x975.jpg)
大きく発展したシンガポール
シンガポールで暮らすのは私にとってこれが二度目で、一度目はかなり昔のことになる
今のシンガポールからは想像できない、昔のシンガポール
別の国かな…
そのくらいに変わりました。
そうね、たとえば20年前に少し立ち寄った時と比べても
シンガポールは大きく発展しました。
経済が勢いよく伸びて、ものすごく物価も高くなったし
草地にどんどんビルディングが建ち、街並みも大きく変化しました。
一番変わったと感じるのは
のんびりしていたシンガポール人の生活が(気質も)、今はとても忙しいこと。
シンガポールでみつけた趣味、早朝お散歩はメンタルにいい
![マンゴーの実、黄色くなるといきなり落ちてくる](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2019/12/IRQQ8093-scaled-e1707095030753-1024x879.jpg)
![マンゴーの実、黄色くなるといきなり落ちてくる](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2019/12/IRQQ8093-scaled-e1707095030753-1024x879.jpg)
昔と変わっていないのは、シンガポールはとにかく一年中暑いこと
だから散歩するのは暑くなる前の早朝です。
リフレッシュして新しい一日をはじめます。
シンガポールの道には果物の木が植わっている
マンゴー、パパイヤ、マンゴスティン、バナナ…
散歩中には
上に貼った写真のような、実をつけた植物をたくさん見かけます。
シンガポールは都心にも緑いっぱいの公園がある
南国カラーの鳥が飛んで、木の上を走るリスもいる
水辺では泳ぐカワウソを見る
野生の動物だから近づかないけど、やっぱり可愛いですよ。
人がいないオーチャード周辺を歩くのも悪くない
あれだけ賑わう目抜き通りなのに、ほとんど人がいない
静かなオーチャードロードにも味がありますよ。
うす暗い中を黙々と歩いていると内面と向き合える
メンタルに良いし、早朝お散歩はコスパ最強の趣味です。
![](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2020/03/fullsizeoutput_f2-150x150.jpeg)
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シンガポールは、ほぼ赤道直下にあって冬至も夏至もないです
グリニッジ標準時間から考えると日本より約2時間遅い場所にある
でも時差は1時間です
![](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2021/02/tristan-dixon-b-mjDra7gS4-unsplash-300x200.jpg)
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![](https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=3YYQOE+3F8R02+4ABU+5YJRM)
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お金を健康的に節約するなら、散歩がおすすめ
お金をつかわずにリフレッシュできる
雨季でも暑いシンガポール
そして雨季が終わるころから、更にぐいぐいと暑くなる
早起きは三文の徳というのは本当だし、散歩は気温低いうちが気持ちいい
今日のすべきことが始まる前に、周りの人が動きだす前に
リフレッシュして新しい一日をはじめましょう
散歩はお金はつかわない、健康的に節約です。
散歩の帰りに用事を済ませる、お買い物する
毎回ではないけれど、
散歩のついでにショッピングモールにあるスーパーマーケットに寄って
お買い物をしてから帰ります。
これが
ほどよく元気ないから、余計なものを買わずに済む
お散歩は、健康と節約の両得ですよ。
![](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2020/03/fullsizeoutput_f2-150x150.jpeg)
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健康的にお金を節約したい人に散歩はおすすめです。
シンガポールで見かける日本人女性はキレイな人が多い
散歩ついでのスーパーマーケット、見かける日本人女性がキレイなんです。
別に、オシャレに着飾っているというわけでもなく
穏やかな雰囲気でキラキラと目もきれい。
どうしてだろう…
充実した気持ちからなのかな。
お散歩帰りにキレイな人とすれ違うと、得した気分になる
動きやすいものだけ選んで着ている自分の服装にハッとします。
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スニーカーだけは、こだわっています。
日本から遊びに来た友人と一緒に、日系のスーパーマーケットに行ったとき
「なんか、シンガポール中のキレイな女性が、ここで買い物してるみたい。」
と、言ってました。
ちなみに、そこはシンガポール在住日本人が普通にお買い物する普通のスーパー
微笑みがあって、言葉遣いも丁寧な人ばかり
シンガポール在住の日本人女性、きれいな人が多いんですよね。
![](https://sakamotoakita.site/wp-content/uploads/2020/01/IMG_1816-scaled-e1607174299649-300x187.jpg)
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私の超軽い200gのポーチ、おすすめさせてね。
携帯電話と家の鍵とサーモスの小さいボトルしか私は入れてませんが
容量はそれなりにあるので、何ならいっぱい入ります。
THE NORTH FACE、値段はちょっと高いけど、満足度はかなり高いです。
【THE NORTH FACE ウエストポーチSweep】
これ持って早朝のオーチャードロード歩いてるのが私↓
シンガポールの日差しはきついので、顔につける日焼け止めクリームは必需品です。
【資生堂 クレ・ド・ポーボーテ 日焼け止めクリーム】
たくさん試しましたが、顔はこのクリーム一択です。
【ALLIE(アリィー)クロノビューティ カラーチューニングUV】
顔以外にはこのお得なクリーム使っています。